GemaWarta – 27 Mei 2026 | Di dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali dihadapkan pada berbagai macam tantangan dan kesulitan. Namun, bagaimana cara kita menghadapi dan mengatasi kesulitan tersebut? Konsep ‘Praktis Optimisme’ yang dikembangkan oleh Dr. Sue Varma dapat menjadi jawaban atas pertanyaan tersebut. Praktis Optimisme adalah suatu pendekatan yang proaktif, deliberatif, dan sadar dalam menghadapi kehidupan. Pendekatan ini tidak hanya berfokus pada optimisme sebagai suatu sifat bawaan, melainkan juga sebagai suatu keterampilan yang dapat dipelajari dan ditingkatkan.
Dr. Sue Varma, seorang psikiater yang telah mengembangkan konsep Praktis Optimisme, percaya bahwa hanya 25% dari optimisme yang merupakan sifat bawaan, sedangkan sisanya dapat dipelajari dan ditingkatkan. Ia mengembangkan konsep ini berdasarkan pengalaman kerjanya sebagai direktur program kesehatan mental pasca-serangan 9/11 di New York. Varma menemukan bahwa beberapa korban serangan tersebut tidak mengalami gejala mental yang parah, meskipun mereka telah mengalami trauma yang sangat berat. Ia kemudian menyadari bahwa korban-korban tersebut memiliki suatu tujuan dan makna hidup yang kuat, yang membantu mereka untuk menghadapi kesulitan dengan lebih baik.
Konsep Praktis Optimisme terdiri dari delapan pilar, yaitu: tujuan, makna, harapan, ketabahan, keberanian, kreativitas, kemampuan untuk belajar dari kesalahan, dan kemampuan untuk mengembangkan hubungan yang positif dengan orang lain. Dengan menerapkan konsep ini, seseorang dapat meningkatkan kemampuan mereka untuk menghadapi kesulitan dan mencapai tujuan hidup mereka.
Selain itu, konsep Praktis Optimisme juga dapat membantu seseorang untuk mengatasi kesulitan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan memiliki tujuan dan makna hidup yang jelas, seseorang dapat lebih mudah untuk menghadapi kesulitan dan mencapai tujuan mereka. Konsep ini juga dapat membantu seseorang untuk mengembangkan kemampuan untuk belajar dari kesalahan dan mengembangkan hubungan yang positif dengan orang lain.
Dalam konteks yang lebih luas, konsep Praktis Optimisme juga dapat diterapkan dalam berbagai bidang, seperti bisnis, pendidikan, dan kesehatan. Dengan menerapkan konsep ini, seseorang dapat meningkatkan kemampuan mereka untuk menghadapi kesulitan dan mencapai tujuan mereka, serta mengembangkan kemampuan untuk belajar dari kesalahan dan mengembangkan hubungan yang positif dengan orang lain.
Untuk menerapkan konsep Praktis Optimisme dalam kehidupan sehari-hari, seseorang dapat memulai dengan menetapkan tujuan dan makna hidup yang jelas. Kemudian, mereka dapat mengembangkan kemampuan untuk belajar dari kesalahan dan mengembangkan hubungan yang positif dengan orang lain. Selain itu, mereka juga dapat mengembangkan kemampuan untuk menghadapi kesulitan dengan lebih baik, serta meningkatkan kemampuan mereka untuk mencapai tujuan hidup mereka.
Dalam kesimpulan, konsep Praktis Optimisme dapat menjadi suatu pendekatan yang efektif untuk menghadapi kesulitan dan mencapai tujuan hidup. Dengan menerapkan konsep ini, seseorang dapat meningkatkan kemampuan mereka untuk menghadapi kesulitan, belajar dari kesalahan, dan mengembangkan hubungan yang positif dengan orang lain. Oleh karena itu, konsep Praktis Optimisme dapat menjadi suatu alat yang berguna untuk meningkatkan kualitas hidup seseorang.
